27 ژانویه 2021 – با افزایش تعداد دوزهای واکسن COVID-19، توصیه هایی در مورد چگونگی بهترین روش تهیه نیز افزایش می یابد تا بدن شما دارای یک پاسخ ایمنی قوی و حداقل واکنش باشد. از جمله برخی از آنها که هیچ تحقیق و پشتیبانی از آنها را تأیید نمی کند، توصیه هایی برای دوز قبلی با داروهای آلرژی، مصرف مسکن های زودهنگام، مصرف الکل و بسیاری دیگر است.

چه چیزی معتبر است و چه چیزی نیست؟

به طور کلی، بیشتر مشاوره ها در مورد چگونگی تهیه به طور مستقیم با واکسن COVID آزمایش نشده است، البته می گوید بلانکا کاپلان، دکتر، متخصص آلرژی و ایمونولوژی بزرگسالان و کودکان در Northwell Health در Great Neck ، نیویورک. به عنوان مثال، اطلاعات بیشتری در مورد واکنش های آلرژیک به واکسن ها نشان داده می شود.

آرون ای.گلات ، MD ، اپیدمیولوژیست بیمارستان و رئیس بیماری های عفونی در Mount Sinai South Nassau در Oceanside ، نیویورک می گوید: “به طور کلی ، هیچ چیز خاصی قبل از استفاده از واکسن COVID-19 وجود ندارد.” او می گوید هر کسی که واکنش آلرژیک جدی داشته باشد باید به پرسنل سایت واکسن بگوید “تا بتواند برای هرگونه احتمالی آماده شود.”

در مورد سایر پیشنهادها، در اینجا آنچه کارشناسان می گویند:

داروهای آلرژی خود را تقویت کنید: از آنجا که واکنش های آلرژیک، برخی شدید بعد از دوز واکسن Moderna و Pfizer گزارش شده است، برخی از افراد مبتلا به آلرژی می گویند که قصد دارند “با داروهای ضد هیستامین اضافی یا داروهای آلرژی دیگر” قبل از دارو “استفاده کنند. کارشناسان می گویند ایده خوبی نیست.

کاپلان می گوید، اگر قبلاً داروهای آلرژی مانند داروهای آنتی هیستامین مصرف کرده اید، “نباید آنها را قبل از واکسیناسیون متوقف کنید.”

وی می گوید هیچ توصیه خاصی برای مصرف داروهای آلرژی مانند بنادریل قبل از واکسیناسیون وجود ندارد. داروهای آنتی هیستامین، مگر اینکه توسط پزشک شما توصیه شده باشد، به احتمال زیاد از واکنش شدید آلرژیک به واکسن جلوگیری نمی کند، “اما ممکن است علائم آلرژیک را کمرنگ کرده و تشخیص واکنش آلرژیک و تأخیر در درمان را دشوار کند.” اما اگر سابقه واکنش شدید آلرژیک به واکسن قبلی یا هر واکسنی دارید، کاپلان می گوید قبل از این درمورد اینکه با پزشک خود چه کار کنید، صحبت کنید.

قبل از آن از مسکن استفاده کنید تا بعداً کمتر صدمه ببینید. توصیه جایگزین: از آنها اجتناب کنید تا در پاسخ ایمنی شما تداخل ایجاد نکنند: برخی از افراد فکر می کنند مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا آسپرین قبل از واکسیناسیون “در پاسخ ایمنی به واکسن تداخل ایجاد می کند، “کاپلان می گوید. “هیچ داده علمی برای اثبات این موضوع وجود ندارد. با این حال، NSAID ها ممکن است در بعضی از افراد واکنش آلرژیک ایجاد کنند. از آنجا که ما با اطمینان نمی دانیم که NSAID ها چه واکنشهای آلرژیک به واکسن COVID را تحت تأثیر قرار می دهند، من توصیه می کنم از مصرف NSAID قبل و 2 ساعت پس از واکسیناسیون خودداری کنید، مگر اینکه توسط پزشک شما دستور داده شده باشد.

گلات، که همچنین استاد پزشکی در دانشکده پزشکی Icahn در کوه سینا است، موافق است: “برای اکثر قریب به اتفاق مردم نیازی به” پیش دارو “نیست. وی می گوید، برای دردها، لرزها و واکنشهای حساسیتی خفیف که ممکن است بعد از واکسیناسیون رخ دهد، مصرف استامینوفن یا NSAID خوب است.

قبل از واکسیناسیون الکل مصرف نکنید. کاپلان می گوید: “در برخی شرایط، الکل می تواند واکنش های آلرژیک را تسریع کند.” “از آنجا که ما هنوز در مورد تأثیر الکل بر واکنش های آلرژیک به واکسن های COVID-19 اطلاعات کافی نداریم، توصیه می کنم از نوشیدن الکل به مدت 24 ساعت قبل و بعد از واکسیناسیون خودداری کنید.”

قبل از لرزش شدید ورزش نکنید: تا زمانی که بیشتر شناخته شود، کاپلان توصیه می کند از ورزش شدید 2 ساعت قبل و بعد از واکسیناسیون خودداری کنید. وی همچنین توصیه می کند از دوش گرفتن آب گرم 2 ساعت قبل و بعد از آن خودداری کنید، زیرا ورزش و دوش شدید می تواند واکنش های آلرژیک را در برخی افراد تحریک کند.

Tara Vijayan ، پزشک، متخصص بیماری های عفونی و استادیار پزشکی در دانشکده پزشکی UCLA David Geffen می گوید، اطلاعات بیشتری در مورد واکنش های آلرژیک رخ داده با واکسن COVID در دسترس است.

گزارش اخیر در JAMA جزئیات 21 واکنش آلرژیک را گزارش کرده است که پس از 1.8 میلیون دوز اولیه واکسن Pfizer گزارش شده است. او می گوید، مردم آلرژی مختلفی داشتند و بعضی از آنها هیچ سابقه ای نداشتند. این آلرژی شامل پنی سیلین و سایر داروها، تخم مرغ، شیر، آجیل، گربه، سگ و سایر عوامل محرک است. “احتمالاً هیچ سیگنال مشخصی بین واکنشهای آلرژیک قبلی و احتمالی وجود ندارد.”

هیچ مرگ و میر در میان 21 نفر رخ نداده است. ویجیان می گوید، اگر فردی قصد دارد واکنش شدیدی نشان دهد، آنافیلاکسی معمولاً بلافاصله و در عرض چند دقیقه اتفاق می افتد. طبق دستورالعمل هایCDC ، به دستگاه های پخش کننده واکسن توصیه می شود کسانی که سابقه آنافیلاکسی دارند از هر علتی به مدت 30 دقیقه مراقب باشند.

سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید: دیگران می گویند داشتن سالم ترین سیستم ایمنی ممکن، قبل از واکسیناسیون بسیار مهم است و مصرف مخلوط مناسب ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به تقویت آن کمک کند. یک شرکت مستقر در بوستون ترکیبی از ویتامین های C ، A و D3، همراه با روی، سلنیوم، اسیدهای آمینه و پروبیوتیک ها را به بازار عرضه می کند.

مارتین فلورانی، رئیس و مدیر عامل شرکت Dentovations ، شرکت تولید کننده داروی جدید، که انتظار می رود از اواسط فوریه به صورت آنلاین در دسترس باشد، می گوید: “ما توصیه می کنیم آن را 7 روز قبل از واکسن و 7 روز بعد شروع کنید.” وی اذعان می کند که هیچ تحقیقی برای تأیید اینکه می تواند پاسخ ایمنی به واکسن های COVID را افزایش دهد وجود ندارد، اما او می گوید لیستی از ویتامین ها و مواد معدنی بر اساس تحقیقات دیگر انتخاب شده است که نشان می دهد مکمل ها با سایر واکسن ها به پاسخ ایمنی کمک می کنند.

به عنوان مثال، او به مطالعه ای استناد می کند که داشتن یک سطح سالم ویتامین D با یک پاسخ بهتر به واکسن آنفلوانزا در یک مطالعه کوچک بر روی بیماران سرطان پروستات مرتبط است. مطالعه دیگری نشان داد که دادن ویتامین های A و D به کودکان در هنگام کمبود این ویتامین ها باعث بهبود پاسخ به واکسن آنفولانزا می شود.

کاپلان شک دارد. وی گفت: “هیچ داده علمی وجود ندارد که نشان دهد مصرف هرگونه ویتامین، ماده معدنی یا پروبیوتیک قبل از واکسیناسیون از بروز واکنش آلرژیک جلوگیری کرده یا پاسخ ایمنی به واکسن را بهبود می بخشد. او توصیه می کند که به اندازه کافی بخوابید، تحرک بدنی و رطوبت بدن کافی داشته باشید، غذا خوب بخورید تا سیستم ایمنی بدن بهترین فرصت را برای “انجام کار خود” داشته باشد.

خوب بخوابید: ویجیان موافقت می کند که توصیه های مربوط به خواب ممکن است یکی از بهترین نکاتی باشد که در صورت امکان همراه با تعطیلات روز بعد است. “طیفی از واکنش ها وجود دارد و صادقانه بگویم، اگر تب دارید، این یک چیز کلی مثبت است” نشان می دهد سیستم ایمنی بدن شما به واکسن پاسخ می دهد. او اعتراف کرد که خودش توصیه نکرده است. او اولین دوز را در صبح دریافت کرد، سپس یک روز کاری کامل قرار داد. “آن شب من نابود شدم.”

او می گوید که این توصیه برای خوب خوابیدن و آرامش روز بعد ممکن است بعد از دوز دوم بسیار مهم باشد. او بعد از دوز دوم واکنش شدیدتری همراه با بدن درد، لرز و تب کم درجه داشت.

منبع:

واکسن COVID-19: بهترین روش تهیه

برای مطالعه بیشتر در مورد کرونا به مقالات زیر مراجعه کنید:

 6 تمرین هوشمند برای افراد مبتلا به کرونا
خستگی، اختلال عملکرد شناختی، شایع ترین علایم در صورتی که کرونا طولانی شود