آی اکسیر

گاز معده

همه گاز معده دارند. این اتفاق پس از خوردن غذا و نوشیدنی مانند لوبیا، سبزیجات و نوشابه می افتد. وقتی بچه ها خیلی سریع غذا می خورند یا می نوشند یا آدامس می جوند، ممکن است هوای اضافی را ببلعند که می تواند باعث گاز معده شود. اگرچه گاز طبیعی است، اما می تواند باعث درد معده و نفخ شود. کودکان به اندازه بزرگسالان گاز معده نمی گیرند. اگر کودک شما اغلب درد گاز معده دارد، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید.

ریفلاکس اسید در کودکان

اگر کودک شما غالباً آب دهان پرتاب می کند یا سوزش سر دل دارد، وقتی غذا از معده به سمت مری بالا می رود، ممکن است دچار ریفلاکس اسید شود. برخی از غذاها، وعده های غذایی بزرگ یا خوردن در نزدیکی خواب می توانند علائم را بدتر کنند. اگر کودک شما اغلب این علائم را دارد، به پزشک مراجعه کنید. پزشک متخصص اطفال ممکن است وعده های غذایی کم حجم و مکرر، حذف برخی از غذاها، دارو یا آزمایشاتی را برای رد سایر علل پیشنهاد کند.

ویروس ها و باکتری ها

باکتری ها و ویروس ها می توانند به دستگاه گوارش کودک شما آسیب برسانند. کودکان می توانند با خوردن غذایی که به درستی شسته و پخته نشده است، بیمار شوند. این می تواند باعث ناراحتی معده، تب، اسهال یا استفراغ شود. ویروس هایی که از کودکی به کودک دیگر منتقل می شوند نیز منبع اصلی اسهال هستند. با پیروی از دستورالعمل های ایمنی غذایی، شستن دستها، به محافظت از کودکان خود کمک کنید.

کودکان و اسهال

اگر کودک شما بیش از سه بار در روز مدفوع شل یا آبکی داشته باشد، دچار اسهال می شود. بسیاری از موارد می توانند باعث اسهال شوند، مانند عفونت های باکتریایی و ویروسی، آلرژی غذایی و برخی از داروها. اسهال معمولاً در طی یک یا دو روز بدون دارو از بین می رود. اما تغییر در رژیم غذایی اغلب ضروری است. برای راهنمایی با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین اگر مدت طولانی تری طول کشید یا به نظر می رسد کودک کم آب است با پزشک تماس بگیرید. علائم کمبود آب می تواند شامل پوشک مرطوب، بی حالی و خشکی دهان باشد.

استفراغ در کودکان

استفراغ مانند اسهال دلایل زیادی دارد. عفونتهای ویروسی معمولاً مقصر هستند. در بیشتر موارد، استفراغ در طی یک یا دو روز بدون هیچ گونه درمانی بهتر می شود. اما مهم است که کودک خود را از نظر کمبود آب بدن مراقبت کنید. اگر کودک شما تب یا بثورات پوستی دارد، به نظر می رسد کم آب است یا نمی تواند جرعه های کوچک مایعات شفاف را نگه دارد.

تغذیه کودک بیمار خود

اگر کودک شما استفراغ کرده است، حدود هشت ساعت با رژیم مایع او را تغذیه کنید. به آنها جرعه های کوچک آب یا محلول الکترولیت و فریز بدهید. پس از آن، مقدار کمی غذای نرم مانند برنج، نان تست، سس سیب، موز و کراکر به آنها بدهید. ظرف 24 ساعت به یک رژیم غذایی عادی برگردید، اما از غذاهای پرادویه یا چرب برای چند روز خودداری کنید. کودکانی که اسهال دارند بدون استفراغ معمولاً می توانند به طور طبیعی به خوردن ادامه دهند. اطمینان حاصل کنید که کودک شما مایعات زیادی می نوشد تا هیدراته بماند.

اهمیت هیدراتاسیون

هنگامی که کودکان در حال استفراغ یا اسهال هستند، می توانند به سرعت کم آب شوند. به دنبال علائمی مانند تب شدید، خشکی دهان، کاهش انرژی و دفع ادرار کم باشید. با دادن تکه های یخ یا بستنی، سوپ شفاف یا مخلوط آب و آبمیوه می توانید به هیدراته نگه داشتن کودک کمک کنید. یا از محلول آب رسانی دهان استفاده کنید. از متخصص اطفال کودک خود بپرسید چه چیزی بهتر است. اگر فرزند شما از نوشیدن امتناع می کند یا نگران هستید، به پزشک مراجعه کنید.

یبوست

درد معده را اغلب می توان یبوست دانست. کودکان می توانند یبوست بگیرند وقتی که عمداً به دستشویی نروند، آب کافی ننوشند یا رژیم غذایی سرشار از لبنیات داشته باشند. یبوست می تواند از عوارض جانبی برخی از داروها یا رژیم کم فیبر باشد. اگر بیش از یک هفته طول کشید یا علائم دیگری از قبیل تب، استفراغ یا مدفوع خونی در کودک دیدید، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید. درمان ممکن است شامل ملین ها و تغییرات غذایی باشد. اگر درد کودک شما شدید است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

سندرم روده تحریکپذیر

آیا معده کودک شما اغلب درد می کند؟ سندرم روده تحریک پذیر (IBS) می تواند باعث درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال شود. پزشکان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث IBS می شود، اما ممکن است مربوط به حساسیت در روده باشد. کودکان مبتلا به IBS معمولاً حداقل یک روز در هفته و هر بار چند ماه درد معده دارند. IBS با ترکیبی از داروها ، تغییرات رژیم غذایی و مدیریت استرس درمان می شود.

عدم تحمل کودکان و لاکتوز

آیا کودک شما مدت زیادی از نوشیدن یا خوردن لبنیات دچار گرفتگی، گاز، حالت تهوع یا اسهال شده است؟ اگر به طور منظم اتفاق بیفتد – حدود 30 دقیقه تا دو ساعت پس از داشتن شیر، پنیر نرم یا بستنی – ممکن است دچار عدم تحمل لاکتوز شوند. این بدان معناست که بدن آنها نمی تواند لاکتوز، قند شیر را هضم کند. اگر مشکوک به عدم تحمل لاکتوز هستید، با پزشک متخصص اطفال آنها صحبت کنید. هیچ درمانی وجود ندارد، اما ایجاد تغییر در رژیم غذایی آنها می تواند کمک کند.

بیماری سلیاک در کودکان

علائم مشابه سایر مشکلات گوارشی در کودکان مبتلا به سلیاک شامل درد معده، استفراغ، اسهال، یبوست است. بعضی اوقات آنطور که باید رشد نمی کنند. این اختلال گوارشی هنگامی تحریک می شود که آنها غذاهایی را با گلوتن، پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار مصرف کنند. بیماری سلیاک می تواند پوشش روده کوچک را از بین ببرد. هیچ درمانی وجود ندارد، اما با استفاده از رژیم بدون گلوتن کنترل می شود.

غذا خوردن قبل از شنا

مادر شما ممکن است به شما گفته باشد بعد از خوردن غذا 30 دقیقه شنا نکنید. نگرانی این بود که در حین هضم جریان خون به معده برود، بنابراین دست ها و پاها خون مورد نیاز برای زنده ماندن را دریافت نمی کنند. در حالی که معده شما برای هضم به مقداری خون اضافی احتیاج دارد، اما برای تأثیر اندام شما کافی نیست. اما این موضوع هنوز بحث برانگیز است. حتی در حالی که برخی از متخصصان می گویند شنا درست بعد از غذا خوردن بی خطر است، برخی دیگر اظهار داشتند که گرفتگی جزئی وجود دارد که می تواند خطر داشته باشد. یک وعده غذایی یا میان وعده سبک ممکن است مشکلی ایجاد نکند. اما پس از یک وعده غذایی بزرگ، کودک خود را تشویق کنید که قبل از ورود دوباره به آب صبر کند.

منبع:

 

برای مطالعه بیشتر در مورد تقویت سیستم گوارش به مقالات زیر مراجعه کنید:

•  قدم های فوق العاده برای تقویت سلامت گوارش
• 3 مرحله ساده برای از بین بردن دل درد و ریفلاکس اسید ادامه…