بیماری همه گیر COVID-19 در سلامت، کار، مسافرت، ورزش، زندگی اجتماعی و حتی تهیه دستمال توالت اختلال ایجاد می کند. همچنین احتمالاً آسیب زیادی به دستان شما وارد می شود – در نتیجه شستشوی مکرر دست که برای حفظ سلامتی و جلوگیری از شیوع ویروس ضروری است. و اگرچه در حال حاضر مورد خشکی دست بزرگترین نگرانی بهداشتی در ذهن هیچ کس نیست، اما محافظت از سد پوست منطقی است، زیرا دست های ترک خورده یا شکاف خورده می توانند پوست را در معرض انواع عفونت ها قرار دهند.
متخصصان پوست به طور مرتب درماتیت دست – قرمز، بثورات، خارش، پوسته پوسته شدن، یا خشکی دست – را در کارمندان بهداشت و درمان و رستوران ها مشاهده می کنند، که باید دستان خود را چندین بار در روز تمیز کنند. اکنون تقریباً هرکسی می تواند در معرض جوش های ناشی از عفونت های مکرر، استفاده از ضدعفونی کننده های خشک کننده دست و قرار گرفتن در معرض دستمال مرطوب و محلول هایی باشد که ما می توانیم برای تمیز کردن دستگیره ها، صفحه کلید و سایر سطوح استفاده کنیم.
بنابراین، چه کاری می توانیم برای تسکین دستان سخت کوش خود انجام دهیم؟
دمای آب را کم کنید. برای تمیز کردن پوست نیازی به سوزاندن پوست ندارید. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها اظهار داشتند که دمای آب بر حذف میکروب تأثیر نمی گذارد. خشک شدن دست با آب گرم بیشتر از آب سرد است، بنابراین منطقی است که دما را به یک سطح مناسب کاهش دهید.
در حمام خود مواد پاک کننده ملایم استفاده کنید. برای تمیز کردن پوست و از بین بردن آلودگی ها، باکتری ها و ویروس ها، یک پاک کننده نیازی به ضد باکتری ندارد. بسیاری از پاک کننده های ملایم (حتی اگر روی صورت یا بطری آنها برچسب خورده باشد) برای دستان نیز کاملاً مناسب هستند – مخصوصاً اگر عطر نداشته باشند و با کلماتی مانند مغذی، ملایم، مرطوب کننده یا حساس برچسب خورده باشند.
انواع ویژگی پوستکرم دست را در کنار سینک ظرفشویی نگه دارید: یک لایه سریع از یک کرم یا لوسیون بدون عطر که درست بعد از پاکسازی استفاده شود، مسلماً ممکن است دوام زیادی نداشته باشد، زیرا دفعه بعدی که پاک می کنیم، از بین می رود. اما می تواند به تسکین و محافظت موقت پوست کمک کند و بهتر از هیچ چیز نیست.
وقتی می توانید از پوست در برابر آب و مواد شیمیایی محافظت کنید. دستکش هایی به سبک ظرفشویی که هنگام کار مرطوب یا نظافت منزل استفاده می شوند می توانند به کاهش تحریک و خشکی دست کمک کنند.
قبل از خواب کرم بزنید: شب ممکن است تنها زمانی باشد که ما به طور مداوم دست را شستشو نمی دهیم، بنابراین منطقی است که به عنوان آخرین مرحله قبل از خواب دست ها را هیدراته کنیم. به آرامی تمیز کنید و در حالی که دست ها هنوز مرطوب و گرم هستند، آنها را با یک لایه از یک کرم یا پماد ساده، ضخیم و بدون عطر بپوشانید. (ممکن است لوسیون ها، سرم ها و روغن های سبکتر برای التیام دست های خشک شده و منقبض شده کافی نباشد).
با خارش مبارزه کنید: در صورت تمایل به کاهش خارش پوست خود، در عوض پماد هیدروکورتیزون بدون نسخه، یک کرم داروخانه ای حاوی پراموکسین یا یک مرطوب کننده با اثر خنک کننده را برای خارش استفاده کنید.
با متخصص پوست خود تماس بگیرید. آنها ممکن است کرم یا مرهمی برای تسکین دستهای خشک و ناراحت کننده شما تجویز کنند. اینها ممکن است شامل یک استروئید موضعی تجویز شده (مانند کلوباتازول یا بتامتازون) یا داروی غیر استروئیدی مانند پیمکرولیموس (کرم اِلیدل)، تاکرولیموس (پماد پروتوپیک) یا پماد کریزابورول (Eucrisa) باشد. و به خاطر داشته باشید، دلایل بسیاری دیگر برای بثورات دست وجود دارد که ممکن است در نتیجه تمیز کردن مکرر نباشد. این موارد شامل آلرژی های پوستی (درماتیت تماسی آلرژیک)، اگزما، پسوریازیس، آسیب یا اختلال در عملکرد عصب، بیماری های زمینه ای پزشکی، واکنش های دارویی و عفونت ها (از جمله قارچ، بیماری دست و پا و دهان، سیفلیس، تبخال یا کنه های ریزی به نام گال) است.
منبع:
