از مدت ها قبل دارچین که از پوست درخت دارچین گرفته شده به عنوان ادویه و داروی سنتی استفاده  شده است. از دارچین به عنوان یک مکمل، در کپسول ها، چای ها و عصاره ها استفاده می شود. اگرچه تحقیقات احتمالات جالب توجهی را نشان می دهد، اما تحقیقات بیشتری نیاز دارد. در ادامه به بررسی برخی از خواص دارچین پرداخته می شود.

• قند خون پایین

چندین مطالعه بر روی بزرگسالان مبتلا به دیابت نشان داده است که دارچین می تواند به کاهش قند خون کمک کند. دانشمندان هنوز نمی دانند که دارچین چگونه کار می کند. همچنین مشخص نیست که چقدر زمان می برید و نتایج ممکن است طولانی باشد.

• تقویت متابولیسم

بر اساس یک مطالعه آزمایشگاهی، یک روغن اساسی موجود در دارچین به نام سینامالدئید می تواند سلول های چربی شما را هدف قرار داده و باعث سوزاندن انرژی بیشتر آنها شود. این خبر برای هر کسی است که سعی در کاهش وزن دارد، مهیج است.

• پوست عالی

در اینترنت برای “ماسک صورت دارچین” جستجو کنید و دستورالعمل های DIY زیادی پیدا خواهید کرد که ادعا می کنند با جوش ها و قرمزی مقابله می کنند. تحقیقات کمی در مورد این موضوع است. فقط یک مطالعه کوچک که نشان داد دارچین سیلان به طور خاص می تواند با انواع باکتری های شناخته شده در ایجاد آکنه مقابله کند. یک مطالعه کوچک دیگر آزمایشگاهی نشان می دهد که دارچین می تواند تولید کلاژن را تقویت کند، که ممکن است به جوانتر نشان دادن پوست شما کمک کند.

• کمک به درمان سرطان

در مطالعات در آزمایشگاه ها، دارچین نوید توانایی کاهش رشد سرطان و حتی از بین بردن سلول های تومور را داده است. ما به مطالعات مداوم در مورد انسان نیاز داریم تا بدانیم دارچین در صورت وجود چه نقشی می تواند در بهبود یا پیشگیری از سرطان داشته باشد.

• فشار خون پایین

چندین مطالعه نشان می دهد که خوردن هر روز دارچین به مدت 3 ماه می تواند فشار خون سیستولیک (بالاترین عدد) را تا 5 امتیاز کاهش دهد. برای بررسی مواردی مانند اینکه آیا واقعاً موثر است یا نه، مطالعات بیشتری لازم است. و از آنجا که این افراد، افرادی بودند که به دیابت پیش دیابت و دیابت نوع 2 مبتلا بودند، ما نمی دانیم که در صورت عدم وجود قند خون، دارچین نیز همین تأثیر را دارد.

• محافظت از مغز

در یک مطالعه مشخص شد، دارچین جلوی تجمع پروتئین مغز را گرفته که مشخصه اصلی بیماری آلزایمر است. در مطالعه ای دیگر، موش هایی که دارچین داشتند در یک پیچ و خم آبی که برای آزمایش حافظه آنها طراحی شده بهتر عمل می کردند. البته، ما باید ببینیم که آیا این یافته ها وقتی روی انسان آزمایش می شود، نتیجه می دهد یا خیر؟

• کاهش التهاب

مشخص شد که دارچین در مطالعه اخیر آزمایشگاهی که 115 ماده غذایی را مورد بررسی قرار داده اند، یکی از مهمترین داروهای کاهش التهاب است. از آنجا که بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید با افزایش سن شیوع بیشتری می یابد، تحقیقات بیشتر می تواند استفاده از دارچین به عنوان یک داروی طبیعی برای بزرگسالان مسن را برای کمک به این نوع بیماری ها پشتیبانی کند.

• کاهش کلسترول

وقتی 60 بزرگسال در یک مطالعه کوچک هر روز حدود یک چهارم قاشق چای خوری دارچین را به مدت 40 روز خوردند، کلسترول LDL (“بد”) آنها کاهش یافت. تحقیقات دیگر نشان داده است که مقادیر مشابهی دارچین که روزانه تا 18 هفته خورده می شود، می تواند باعث کاهش LDL و کلسترول کل شود در حالی که کلسترول HDL (“خوب”) را افزایش می دهد. اما توصیه می شود دارچین به عنوان درمانی برای کلسترول بالا توصیه شود.

• مبارزه با باکتری ها

دارچین می تواند با انواع بسیاری از باکتری ها که باعث بیماری افراد می شوند، مبارزه کند، از جمله سالمونلا، E. coli و استاف. شاید بتوان از آن به عنوان ماده نگهدارنده طبیعی در غذاها و مواد آرایشی استفاده کرد.

• خلاصی از عفونت مخمر

به نظر می رسد دارچین قدرت از بین بردن قارچ Candida albicans که باعث بیشتر عفونت های مخمر واژن می شود، را دارد.

• تنظیم چرخه قاعدگی

در حالی که هر روز به مدت 6 ماه دوز 1.5 گرم (حدود نصف قاشق چای خوری) دارچین مصرف می کنید، زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک در یک مطالعه کوچک اما کاملاً منظم قاعدگی منظم تری دارند. همچنین در این افراد مقاومت به انسولین و سطح آندروژن آنها تغییری نکرد.

منبع:

فواید دارچین برای سلامتی